In einem Gespräch werden wir gemeinsam Ihren Alltag betrachten und ein für Sie persönliches Entspannungs- und/oder Bewegungsprogramm ausarbeiten.
Eventuelle Tests geben Aufschluss über den derzeitigen Belastungspegel und welche Form der Entspannung und/oder Bewegung für Sie zur Zeit am geeignetsten ist. Wir finden heraus, welche Art von Bewegungen, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen Sie in Ihren Alltag integrieren können, um den Stress des Berufslebens und Alltags hinter sich zu lassen und wieder innere Balance von Körper, Geist und Seele zurückzuerlangen.